Alina Leitinger
Aus den Erzählungen meiner Mutter weiß ich, dass ich das erste Mal im zarten Alter von 4 Jahren begann ein Buch zu schreiben. Ich erinnere mich nur noch dunkel daran, dass wir gemeinsam einen Film gesehen hatten und ich diese Geschichte weitererzählen wollte. Es war wohl sowas wie die Schatzinsel Teil 2. Aus diesem Buch wurde natürlich nichts, doch der Wunsch eine erfolgreiche Autorin zu werden blieb bestehen. Und so kam es wie es kommen musste - 2019 veröffentlichte ich mein erstes Buch und es dauerte nicht lange bis weitere folgten. Ich habe dir die wichtigsten Inhalte der Bücher kurz zusammengefasst und zu jedem Buch gibt es eine ganz persönliche, meistens lustige Geschichte, die du dir gerne anhören kannst.
LifeChanger
„Was für ein geiles Leben.“
In diesem Buch erfährst du, wie dein Wunderwerk namens Körper funktioniert und wie du ihn mit Hilfe der wichtigsten Säulen der Gesundheit vital und leistungsfähig erhältst. Neben leicht verständlicher Theorie bekommst du auch praktische Anleitungen, um unerwünschte Gedanken und Gewohnheiten zu transformieren. Außerdem soll dich meine persönliche Geschichte vom Körperhass zur Lebensfreude inspirieren.
DreiEXBeziehungen
Meine unglaubliche Geschichte
In diesem Buch erzähle ich so offen und ehrlich wie noch nie zuvor eine wahre Geschichte aus meinem Leben. Du erfährst davon, wie ich endlich wieder der Liebe begegnete und mich eine EX von einem Scheißehaufen aus meiner Vergangenheit in den nächsten schubste. Es ist eine unfassbare Achterbahn der Gefühle, aus der sich erst ein Rachebuch entwickelte, das dann doch ein LifeChanger der besonderen Art wurde.
Eat to Succeed
Gesund essen leicht gemacht
Es kann so leicht sein... In diesem Buch zeige ich dir, wie sich gesunde Ernährung einfach und schnell in den Alltag integrieren lässt. Im ersten Teil erhältst du mein geballtes Wissen über Nährstoffe, Sporternährung, Fettabbau, Muskelaufbau, Immunsystem und Schlaf. Im zweiten Teil habe ich dir meine Lieblingsrezepte zusammengestellt, die du ganz leicht zubereiten kannst. Außerdem erfährst du von meinen Top 12 Superfoods.
ChangeNow
Lebenserleichterndes Workbook
Du hast ein Problem und findest dank ChangeNow die Lösung. Das ist die Mission der ChangeNow Buchreihe. Das Gesundheits-ABC ist der erste Teil einer Reihe von praktischen Lösungen für die Probleme der heutigen Zeit. In diesem Teil erkläre ich die 5 Schritte der ChangeNow Vorgehensweise von der Problemanalyse bis zu deinem individuellen ChangeNow. Passend zum Buch gibt es die ChangeNow Online Kurse (mit Verlinkung).
ChangeNow
Dein Ernährungstagebuch
In diesem Buch kümmern wir uns um die wichtigsten W-Fragen rund um deine Ernährung - warum, wie, wie oft, was, wie viel und wann du isst und das große Thema Heißhunger. Dich erwarten eine Vielzahl an Fragen, die dich bei deiner Selbstreflexion unterstützen werden. Damit du noch mehr Klarheit zum Thema Ernährung erhältst, gibt es praktische Anleitungen, Tipps und Tricks, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
ChangeNow
Entspannungs-Tagebuch
In diesem Buch widmen wir uns dem Thema Stress & Entspannung in allen Facetten. Dich erwarten eine Vielzahl an Reflexionsfragen, die dir klar machen, wie du Stress aller Art in Zukunft vermeiden kannst. Außerdem bekommst du eine Vielzahl an Übungen zum Stressabbau und meine besten Entspannungstipps und Tricks, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. Freue dich auf einfache Ideen für eine Extraportion innere Balance.
ChangeNow
Notizbuch
Aus Erfahrung kann ich dir sagen - egal um welches Thema es geht, es ist wichtig seine Gedanken, Ideen, Eingebungen und Co. wirklich aus dem Kopf zu bringen, damit sie sichtbar werden. Deshalb habe ich das ChangeNow Notizbuch für dich angefertigt. Es dient einerseits als Ergänzung zu meinen Büchern und Online-Kursen und andererseits kannst du einfach nach Lust und Laune darin schreiben und kritzeln. Ich persönlich nutze es gerne als Dankbarkeits-Tagebuch.
Mein neues Buch
Lass dich überraschen
Und auf einmal küsst sie mich wieder - die Muse. Es war ähnlich wie bei meinem Buch DreiEXBeziehungen. Diesmal stand ich unter der Dusche. In mir brodelten die Gefühle wie die Lava kurz vor einem Vulkanausbruch. Ich wusste nicht, ob ich weinen oder kotzen sollte. Und dann sprach sie wieder. Ich hörte sie laut und deutlich - meine innere Stimme... "Schreib es auf!! Schreib es auf!!!" ...und so begann ich meine Geschichte weiter zu erzählen.