Finde das Coaching-Angebot, das zu dir passt

Gesundheit ist mehr als Ernährung – aber sie ist oft der Schlüssel. Deshalb findest du hier verschiedene Wege, wie ich dich online begleiten kann: von der individuellen Beratung mit Fettsäureanalyse über einen flexiblen Selbstlernkurs bis hin zu intensiveren Gruppenbegleitungen über mehrere Monate.

Alle Angebote verbinden mein Wissen aus Ernährung, Sport, Entspannung, mentaler Gesundheit und Lebensbalance – abgestimmt auf dein Leben. Du kannst wählen zwischen:

  • Einzelberatung – punktuell, individuell & ganz auf dich abgestimmt
  • Selbstlernkurs – flexibel und jederzeit für dich verfügbar
  • 3-Monats-Onlinebegleitung – mit fixem Start & Community-Feeling
  • 6-Monats-Begleitung – für echte Veränderung & nachhaltige Gesundheit

Du weißt nicht, was das Richtige für dich ist? Dann buche dir einfach ein kostenloses Kennenlerngespräch – ich freue mich, dich kennenzulernen!

Onetime Solution

360 €

Erstgespräch

Ernährungsanalyse

Fettsäureanalyse

 

Zweitgespräch

Testbesprechung

Termin vereinbaren

BETTER your Life

333 €

Online-Selbstlernkurs

24 Video-Lektionen

>100 Seiten Skript

Fettsäureanalyse -30%

One-Time-Solution -30%

Mehr Informationen

DETOX your Life

1900 €

3 Monate Online-Kurs

12 Live-Treffen via Zoom

Deep-Dive Telegram-Gruppe

DETOX-Workbook

1x Fettsäureanalyse

BETTER your Life Selbstlernkurs

Mehr Informationen

ENERGIZE your Life

6900 €

6 Monate Online-Kurs

18 Live-Treffen via Zoom

Deep-Dive Telegram-Gruppe

ENERGIZE-Workbook

2x Fettsäureanalysen

1 individuelle Beratungsstunde

6 Monate Health Protocol

BETTER your Life Selbstlernkurs

Mehr Informationen

One-Time Solution

deine individuelle Online-Ernährungsberatung mit ganzheitlichem Blick

Du möchtest deine Gesundheit aktiv stärken, deine Nährstoffversorgung optimieren oder einfach herausfinden, was dein Körper wirklich braucht? Dann bist du bei mir genau richtig. Als Ernährungswissenschafterin mit Herz und einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich online – individuell, persönlich und lösungsorientiert.

Mein Fokus liegt auf:

  • Sporternährung – für alle, die leistungsfähig, stark & vital durchs Training gehen wollen
  • Ernährung rund um Schwangerschaft & Mama-Sein – für mehr Energie & Versorgung in besonderen Lebensphasen
  • Darmgesundheit – für ein gutes Bauchgefühl und ein starkes Immunsystem

Der Ablauf deiner One Time Solution:

Ich freue mich auf dich!

  1. Wir starten mit einem ausführlichen Erstgespräch via Zoom
  2. Vorab bekommst du eine Fettsäureanalyse per Post zugesandt – sie zeigt uns dein inneres Gleichgewicht
  3. Nach der Laborauswertung besprechen wir in einem zweiten Zoom-Termin dein Ergebnis
  4. Du erhältst individuelle Empfehlungen für deine Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel, passend zu deinen Bedürfnissen
  5. Zwischen und nach den Terminen stehe ich dir gerne per WhatsApp oder einem anderen Kanal zur Seite

Ich arbeite nach meinen 5 Säulen der Frauengesundheit: Ernährung – Sport & Bewegung – Entspannung – Gedanken & Emotionen – Beziehungen & Umfeld. Diese fließen, je nach Bedarf, immer mit in unsere Arbeit ein.

Auch eine langfristige Betreuung ist möglich und wird ganz auf dich abgestimmt. 

Fettsäureanalyse: Teste das Omega 3 zu 6 Verhältnis

Kennst du das Lied "Jede Zelle meines Körpers ist glücklich"?

Wir werden natürlich nicht gemeinsam singen, aber wir können feststellen, ob deine Zellen bereit sind zu siegen. Damit deine Körperzellen außerordentliche Leistungen vollbringen, müssen lebensnotwendige Substanzen leicht durch die Zellmembran durchkommen. Der Zinzino Balance Test ist eine schnelle und aufschlussreiche Methode zur Bestimmung dieser Funktion. Es handelt sich um einen Trockenbluttest, der es möglich macht einen Omega 3 Mangel aufzudecken und Entzündungen aufzuspüren, die über Sieg oder Niederlage entscheiden. 

Deine individuelle Online-Ernährungsberatung 

Wenn Ernährung eins kann, dann das Leben maßgeblich beeinflussen. Wenn es ums Thema Essen geht, sind viele Menschen dermaßen emotional ins Thema vertieft, dass es mehr innerlichen Stress und Druck verursacht als Freude und Genuss am Essen. Andere wiederum haben sich mit dem Thema gesunde Ernährung noch gar nicht auseinandergesetzt. Wie auch immer es bei dir sein mag, eine optimale Ernährung in den stressigen Alltag zu integrieren oder die optimale Sporternährung zu finden, gestaltet sich als Laie durchaus schwierig bis unmöglich. Deswegen übergeben immer mehr Menschen den Bereich - Optimaler Ernährungsplan - lieber einem Profi. Eine kluge Investition, um schnell und einfach mehr Leistungsfähigkeit und Lebensglück zu haben.

Der Ernährungsberater kennt sich aus und weiß die besten Lebensmittel und Rezepte für individuelle Bedürfnisse. Als Ernährungsberaterin stehe ich dir auch für weitere Spezialgebiete zur Verfügung. Neben der Erstellung eines kompletten Ernährungsplans biete ich auch Muskelaufbau und Fettabbau durch zielgerichtetes Personal Training sowie Stressabbau durch verschiedene Entspannungsmethoden an. Zu all diesen wichtigen Bereichen für Lebensglück verspreche ich als Berater individuell zu arbeiten, also angepasste Ernährungstipps und Trainingstipps zu geben. Schau dir die Möglichkeiten für eine Zusammenarbeit auf meiner Webseite an. Auch die Beschreibungen auf den einzelnen Unterseiten geben dir einen kleinen Überblick meiner Arbeit. Für ein ausführliches Beratungsgespräch stehe ich dir selbstverständlich gerne zur Verfügung.

Dein Ernährungsberater für optimale Leistungsfähigkeit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter

Als Ernährungsberater biete ich dir eine große Bandbreite an zusätzlichen Möglichkeiten, deine positiven Veränderungen zu dokumentieren. Von den klassischen Vorher-Nachher-Bildern, über eine Körperfettmessung mittels Bioimpedanzanalyse, bis zur Zellanalyse mittels Trockenbluttest reicht die Palette meiner angebotenen Dienstleistungen. 

Mein Ziel für dich ist eine optimale Ernährung zu finden, die dir schmeckt und im Alltag umsetzbar ist, damit die Ernährungsumstellung für die Ewigkeit ist. Bereits kleinste Veränderungen beim Essenverhalten können einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Die Erfahrung als Ernährungsberater und Personal Trainer zeigt allerdings, dass eine ganzheitliche Betreuung mit Gesundheitstipps für alle Bereiche des Lebensglücks die überzeugendste Veränderung bringt. Der Einsatz vom Ernährungsberater lohnt sich auf jeden Fall, wenn man bedenkt, dass ein individueller Ernährungstipp oder Ernährungsplan auch nach Jahren noch genutzt werden kann. Ich freue mich dich in einem ersten kostenlosen Telefongespräch kennenzulernen.