DETOX your Life - DETOX NOW

DETOX Your Life ist ein umfassendes 3-Monats-Programm zur ganzheitlichen Entgiftung und dient als erster Schritt einer Neuausrichtung. Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, nicht nur deine Ernährung, sondern auch dein gesamtes Lebensumfeld zu "entgiften". Von der Bewegung über die Entspannung bis hin zu deinen Gedanken und Emotionen – wir decken alle Bereiche ab, um dich zu einem gesünderen, ausgeglicheneren und energiegeladeneren Leben zu führen. Auch die Beziehung zu dir selbst und anderen sowie dein Lebensumfeld werden wir gemeinsam unter die Lupe nehmen. 

DETOX NOW

Kursinhalte und Ziele

1. Ernährung:

  • Einführung in eine gesunde, entgiftende Ernährungsweise
  • Langfristige Integration von besseren Ernährungsgewohnheiten
  • Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
  • Lebensmittel, die du bevorzugen und weglassen solltest
  • Nahrungsergänzungsmittel & Detox

2. Bewegung:

  • Einführung in Bewegungen und Sportarten, die die Entgiftung fördern
  • Langfristige Integration von Bewegung in den Alltag
  • Deine individuelle Bewegung für mehr Freude finden

3. Entspannung:

  • Besserer Umgang mit Stress durch Stresstypen-Analyse
  • Erste-Hilfe-Übungen bei akuten Stress-Situationen 
  • Schaffung eines persönlichen Entspannungsrituals
  • Inseln der Entspannung langfristig in deinen Alltag integrieren

4. Gedanken und Emotionen:

  • Gedanken erkennen und verändern, Emotionen fühlen und integrieren 
  • Journaling-Übungen und Selbstreflexion - Fokus auf Dankbarkeit und Freude
  • Förderung emotionaler Resilienz

5. Beziehungen und Umfeld:

  • Umgang mit Energievampiren und Energiespendern im persönlichen Umfeld
  • Beziehung zu sich selbst und anderen (PartnerInnen, Kinder, Eltern, ArbeitskollegInnen, FreudInnen, Unbekannte)
  • Entrümpelung und Organisation von Wohn- und Arbeitsbereichen

Wichtige Daten und Fakten

  • Kursdauer: 3 Monate
  • Startdatum: April 
  • Format: Wöchentliche Online-Treffen, Skriptum
  • Unterstützung: Zugang zu einer Online-Community, Unterstützung via App
  • Wissenschaftlich fundiert: Alle Tipps und Methoden basieren auf fundierten Studien und Weiterbildungen.
  • Persönliche Betreuung: Individuelle Beratung und Unterstützung durch Live-Calls und Community-Austausch.
  • Flexibilität: Übungen und Aufgaben, die sich leicht in jeden Alltag integrieren lassen und langfristig wirken.
  • Langfristiger Erfolg: Strategien und Methoden, die dir auch nach dem Kurs helfen, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
  • Kosten: 1900 € inkl. MwSt.

Deine Investition enthält

  • 12 Live-Treffen online via Zoom
  • Alle Online-Treffen als Aufzeichung für 6 Monate zugänglich
  • Motivation über die App und einer Deep-Dive Telegram-Gruppe 
  • DETOX-Workbook

Dein Bonus:

  • Kostenlose Fettsäureanalyse inkl. Besprechung
  • BETTER your Life Selbstlernkurs* im Wert von 333 € inkl. MwSt.
    *hast du den Selbstlernkurs bereits gebucht, werden die Kosten vom Preis abgezogen.

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