🌿 DETOX your Life

Lass los, was dich schwer macht. Auf allen Ebenen.

Fühlst du dich manchmal, als würdest du unnötigen Ballast mit dir herumtragen? Nicht nur auf körperlicher Ebene – sondern auch emotional, mental, im Alltag, in Beziehungen? 🌀 Vielleicht bist du oft müde, unruhig, gereizt. Vielleicht weißt du gar nicht mehr, was du eigentlich willst. 
Stattdessen funktionierst du – und vergisst dabei dich selbst.

Doch tief in dir spürst du: Es ist Zeit, dich zu befreien. Zeit, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Zeit, zu spüren, was dir wirklich guttut – und was nicht. In DETOX your Life gehen wir genau diesen Weg gemeinsam. Wir reinigen nicht nur deinen Körper – sondern dein ganzes Leben.
Wir schauen liebevoll auf deine 5 Lebensbereiche: ✨ Ernährung – Bewegung – Entspannung – Gedanken & Emotionen – Beziehungen & Umfeld

Du bekommst Impulse, Tools und Raum zum Reflektieren – um klarer zu sehen, leichter zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen.

Wie lange dauert der Kurs?
„DETOX your Life“ ist ein 3-monatiger Onlinekurs mit wöchentlichen Live-Calls und begleitenden Aufgaben zur ganzheitlichen Entlastung – körperlich, mental und emotional.

Wann starten die Kurse?
Der nächste Start ist im April. Die genauen Kursdaten findest du online. Bitte beachte: Es kann zu kleinen zeitlichen Anpassungen kommen – du wirst rechtzeitig informiert.

Wie oft und wann finden die Live-Calls statt?
Einmal pro Woche, jeweils abends (ca. 2 Stunden). An Feiertagen findet kein Call statt – dieser wird dann verschoben.

Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann oder krank bin?
Kein Problem – alle Live-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir für ein Jahr zur Verfügung.

Was ist, wenn du als Coach krank wirst?
Dann wird der Call verschoben und zu einem geeigneten neuen Termin nachgeholt.

Wie viel Zeit muss ich zusätzlich zu den Calls einplanen?
Du bekommst jede Woche kleine, leicht umsetzbare Aufgaben und Reflexionsfragen – du entscheidest selbst, wie viel du umsetzt und wann. Es gibt kein „Müssen“, sondern Inspiration für deinen Alltag.

Was ist die „Deep Dive Gruppe“?
Das ist unsere begleitende Austauschgruppe während des Kurses. Hier kannst du dich mit anderen Teilnehmerinnen vernetzen, Fragen stellen, Erfahrungen teilen – und dich noch tiefer einlassen.

Gibt es eine Ratenzahlung?
Für DETOX gibt es aktuell keine Ratenzahlung – der Kursbetrag ist einmalig zu entrichten.

Was unterscheidet die Kurse DETOX your Life und ENERGIZE your Life?
Beide Kurse sind eigenständige, ganzheitliche Programme – und doch ergänzen sie sich wunderbar.

„DETOX your Life“
Fokus: Loslassen auf allen Ebenen.
In diesem Kurs geht es darum, körperlich und mental Ballast abzuwerfen. Du bekommst Klarheit darüber, was dir guttut – und was du liebevoll verabschieden darfst. Ernährung, Emotionen, Gedanken, Beziehungen – du sortierst, löst und entlastest.

„ENERGIZE your Life“
Fokus: Deinen eigenen Weg finden – und gehen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr willst: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Sinn. Du entdeckst deine individuelle Ernährungsweise, deine Art dich zu bewegen, dein Mindset, deine Beziehungen, deine Berufung – Schritt für Schritt.

Muss ich beide Kurse machen?
Nein. Du kannst nur einen Kurs besuchen – je nachdem, was dich gerade mehr anspricht.

Mit welchem soll ich anfangen?
Das entscheidest du intuitiv – es gibt kein Richtig oder Falsch. Manche starten mit DETOX, um zuerst loszulassen. Andere beginnen mit ENERGIZE, weil sie schon bereit sind, ihren Weg zu gestalten.
Beide Kurse führen dich zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Energie – auf ganz individuelle Weise.

Welche Inhalte erwarten mich im Kurs?
Im Kurs arbeiten wir ganzheitlich nach dem Prinzip der 5 Säulen des Lebens:

• Ernährung – Was nährt dich wirklich? Welche Lebensmittel tun dir gut – und wie findest du deinen persönlichen Weg?

• Sport & Bewegung – Wie bewegst du dich gern? Wie kannst du mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen?

• Entspannung – Was hilft dir, zur Ruhe zu kommen? Welche Rituale geben dir Halt und Regeneration?

• Gedanken & Emotionen – Welche inneren Muster blockieren dich – und wie kannst du dich liebevoll neu ausrichten?

• Beziehungen & Umfeld – Was stärkt dich – und was raubt dir Energie? Welche Beziehungen möchtest du vertiefen, verändern oder neu gestalten?

Jede Gruppe ist einzigartig – und genau deshalb ist auch jeder Kursablauf individuell.
Wir schauen, welche Themen euch gerade am meisten beschäftigen – und setzen in jeder Gruppe eigene Schwerpunkte. So entsteht eine gemeinsame Reise, die sich an euren echten Bedürfnissen orientiert.
Du bekommst jede Woche Impulse, Aufgaben und Reflexionen, die dich auf deinem persönlichen Weg begleiten – und du entscheidest, wann und wie tief du einsteigen möchtest.