✨ ENERGIZE your Life

Hol dir deine Energie, deine Klarheit und deinen Weg zurück.

Fühlst du dich manchmal wie eine Zuschauerin deines eigenen Lebens? Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich? Dein Herz sehnt sich nach mehr… aber du weißt nicht genau, wonach? 🌙 Vielleicht hast du deine Herzenswünsche verdrängt. Weil du dachtest: „Jetzt ist nicht die Zeit.“
Weil das Leben laut war – und du leise geworden bist. Doch da ist diese Stimme in dir, die sagt:

Da ist mehr für mich. Ich will MEINEN Weg gehen.

In ENERGIZE your Life finden wir genau diesen Weg. Du darfst dich neu ausrichten – körperlich, mental und emotional. Du darfst wieder spüren, was du brauchst, wer du bist, und wofür du losgehen willst. Wir schauen auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse in den 5 Säulen: ✨ Ernährung – Bewegung – Entspannung – Gedanken & Emotionen – Beziehungen & Umfeld

Was ist deine Wahrheit? Deine Energiequelle? Deine Herzensvision? Gemeinsam bringen wir dich wieder in Verbindung mit dir selbst – Schritt für Schritt.

Wie lange dauert der Kurs?
„ENERGIZE your Life“ ist ein 6-monatiger Onlinekurs mit Live-Begleitung. Er hilft dir, deinen ganz eigenen Weg zu finden – in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung, Mindset, Beziehung und Lebensvision.

Wann startet der Kurs?
Der nächste Start ist im September. Die konkreten Termine findest du auf meiner Website – Änderungen sind möglich, aber du wirst rechtzeitig informiert.

Wie oft und wann finden die Live-Calls statt?
Wöchentlich abends (ca. 2 Stunden). An Feiertagen wird der Termin verschoben.

Was ist, wenn ich krank bin oder einen Call verpasse?
Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir für 12 Monate zur Verfügung. So kannst du flexibel nachholen, wann es für dich passt.

Was ist, wenn du als Coach krank bist?
Dann wird der Live-Call verschoben – und selbstverständlich an einem passenden Ersatztermin nachgeholt.

Wie viel Zeit sollte ich zusätzlich zu den Calls einplanen?
Neben den wöchentlichen Calls bekommst du einfache Aufgaben und Impulse – sie sind keine Pflicht, sondern Werkzeuge für dein Leben. Du nimmst mit, was für dich gerade passt.

Was ist die „Deep Dive Gruppe“?
In dieser Austauschgruppe kannst du dich mit anderen Frauen verbinden, dich zeigen, Fragen stellen und dir gegenseitig Rückenwind geben – ganz freiwillig, aber oft sehr kraftvoll.

Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja, für ENERGIZE ist monatliche Ratenzahlung möglich.

Was unterscheidet die Kurse DETOX your Life und ENERGIZE your Life?
Beide Kurse sind eigenständige, ganzheitliche Programme – und doch ergänzen sie sich wunderbar.

„DETOX your Life“
Fokus: Loslassen auf allen Ebenen.
In diesem Kurs geht es darum, körperlich und mental Ballast abzuwerfen. Du bekommst Klarheit darüber, was dir guttut – und was du liebevoll verabschieden darfst. Ernährung, Emotionen, Gedanken, Beziehungen – du sortierst, löst und entlastest.

„ENERGIZE your Life“
Fokus: Deinen eigenen Weg finden – und gehen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr willst: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Sinn. Du entdeckst deine individuelle Ernährungsweise, deine Art dich zu bewegen, dein Mindset, deine Beziehungen, deine Berufung – Schritt für Schritt.

Muss ich beide Kurse machen?
Nein. Du kannst nur einen Kurs besuchen – je nachdem, was dich gerade mehr anspricht.

Mit welchem soll ich anfangen?
Das entscheidest du intuitiv – es gibt kein Richtig oder Falsch. Manche starten mit DETOX, um zuerst loszulassen. Andere beginnen mit ENERGIZE, weil sie schon bereit sind, ihren Weg zu gestalten.
Beide Kurse führen dich zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Energie – auf ganz individuelle Weise.

Welche Inhalte erwarten mich im Kurs?
Im Kurs arbeiten wir ganzheitlich nach dem Prinzip der 5 Säulen des Lebens:

• Ernährung – Was nährt dich wirklich? Welche Lebensmittel tun dir gut – und wie findest du deinen persönlichen Weg?

• Sport & Bewegung – Wie bewegst du dich gern? Wie kannst du mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen?

• Entspannung – Was hilft dir, zur Ruhe zu kommen? Welche Rituale geben dir Halt und Regeneration?

• Gedanken & Emotionen – Welche inneren Muster blockieren dich – und wie kannst du dich liebevoll neu ausrichten?

• Beziehungen & Umfeld – Was stärkt dich – und was raubt dir Energie? Welche Beziehungen möchtest du vertiefen, verändern oder neu gestalten?

Jede Gruppe ist einzigartig – und genau deshalb ist auch jeder Kursablauf individuell.
Wir schauen, welche Themen euch gerade am meisten beschäftigen – und setzen in jeder Gruppe eigene Schwerpunkte. So entsteht eine gemeinsame Reise, die sich an euren echten Bedürfnissen orientiert.
Du bekommst jede Woche Impulse, Aufgaben und Reflexionen, die dich auf deinem persönlichen Weg begleiten – und du entscheidest, wann und wie tief du einsteigen möchtest.